100 раз пытались закрепить новую привычку, но бросали?
Откладываете дела на потом и прокрастинируете?
Вам кажется, что недостаточно мотивации и силы воли?
?
СТАРТ 22 АПРЕЛЯ
ВЛАСТЕЛИН
ПРИВЫЧЕК
ПРИВЫЧЕК
Хочу регулярно заниматься спортом, но не могу заставить себя встать с дивана
Хочу читать больше книг, но постоянно залипаю в телефоне
Приобретаю кучу курсов и обучений, но не прохожу их до конца
10 лет пытаюсь выучить английский, но все ещё на уровне А2
Хочу просыпаться пораньше, но продолжаю переставлять будильник, и вместо магии утра получаю разбитое состояние
Хочу сменить сферу деятельности, но постоянно откладываю до понедельника
Быстро загораюсь новыми идеями, но бросаю на полпути
Хочу питаться правильно, но всегда срываюсь
Хочу держать пространство дома в порядке, но лень тратить на это время
Хочу ухаживать и заботиться о себе, но не могу найти время
Хочу разумно вести бюджет, но часто совершаю импульсивные покупки
Вы прекрасно знаете теорию: что нужно делать и как, но не делаете. Почему?
Что нужно сделать, чтобы ежедневно не изводить себя и не испытывать силу воли?
Единственный способ – превратить действие в привычку.
Единственный способ – превратить действие в привычку.
- Потому что вы – живой человек, а не машина. Пока новое действие не станет автоматической привычкой, вам приходится заставлять себя его совершать.
- Вы строго ограничиваете себя, отказываетесь в маленьких удовольствиях, из-за этого растёт напряжение. Как итог – 100% срыв и вылет с дистанции.
- Не надо напрягать силу воли и ежедневно преодолевать лень. Вы можете внедрить или изменить любую привычку, если разберётесь и поймёте, как работает ваш мозг.
- Некоторые действия, например, сидеть в телефоне или грызть ручку, сами собой становятся привычками, а другие действия требуют огромных усилий воли.
Что, если просто поменять их местами? Без преодолений, геройств и разочарований!
ИТОГ КУРСА
- Вы наконец начнёте регулярно заниматься спортом, наладите питание и режим дня, перестанете залипать в соцсетях или внедрите в жизнь те привычки и действия, которые нужны именно вам.
- Вы получите алгоритм формирования и внедрения новых привычек, который сможете использовать для новых изменений после курса даже через много лет.
- Вы получите подробную инструкцию, как действовать в случае прокрастинации, научитесь не винить и ругать себя, а действовать, когда это не хочется. Научитесь наслаждаться отдыхом без чувства вины.
НЕЙРОПСИХОЛОГ АНАСТАСИЯ ЧЕПОВА
Руководитель онлайн-школы развития интеллекта для взрослых и детей.
За 5 лет её программы прошли более 40 000 человек и научились работать в 2 раза эффективнее.
Помогает людям развиваться быстро и с удовольствием, увеличивать свою экспертность и больше зарабатывать, держать мозг в тонусе всю жизнь.
За 5 лет её программы прошли более 40 000 человек и научились работать в 2 раза эффективнее.
Помогает людям развиваться быстро и с удовольствием, увеличивать свою экспертность и больше зарабатывать, держать мозг в тонусе всю жизнь.
АВТОР КУРСА
КАК ПРОХОДИТ ОБУЧЕНИЕ
Срок обучения
Старт курса 22 апреля 2024 года, длительность – 5 недель. Новые уроки выходят 1 раз в неделю. Выполнение одного урока займёт у вас 30-60 минут
Удобный формат
Все уроки в формате аудио. Удобно слушать в дороге или во время домашних дел.
Обратная связь и поддержка
Вы проходите задания самостоятельно, при этом у вас есть возможность задавать Анастасии неограниченное количество вопросов
СТОИМОСТЬ
3 490 руб.
- Курс длится 5 недель
- Уроки открываются последовательно, обучение разбито на недельные блоки
- Открытые уроки можно изучать в любое время несколько раз
- Обратная связь от Анастасии
ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ
— Чем курс отличается от других?
— У нас нет цели продержаться 21, 30 или 68 дней, чтобы привычка стала автоматической. Это мифы и заблуждения. Мой курс построен на современных научных представлениях о работе мозга и изменении поведения. Эти знания – основа для устойчивых изменений, которые закрепятся и останутся в жизни на долгие годы.
Программа курса "Властелин привычек" универсальна. Подходит для любой сферы жизни. Её алгоритм вы сможете применять через время самостоятельно для закрепления новых привычек после прохождения курса.
Программа курса "Властелин привычек" универсальна. Подходит для любой сферы жизни. Её алгоритм вы сможете применять через время самостоятельно для закрепления новых привычек после прохождения курса.
— Кому нужен этот курс?
— Если вы перешли по ссылке, прочитали всю информацию на сайте и дошли до этого места, значит вы не случайно попали сюда. Значит вы хотите решить вопрос с внедрением привычек и прокрастинацией. Конечно, вы можете снова отложить на потом, до понедельника, 1 сентября или Нового года, но время идёт, а привычки сами собой не поменяются. Каждый делает выбор сам: ждать чуда и откладывать на завтра или сейчас взять свои привычки под контроль.
Контакты